عن التأملات الفلسفية (philosophical meditations)
المشاعر والرغبات التي لم يتم فحصها لن تتركننا وشأننا. بل تبقى وتنتشر طاقتها بشكل عشوائي الى امور مجاورة. الطموح الذي لا يعرف نفسه يأتي على شكل قلق. الحسد على شكل مرارة. الغضب يتحول إلى غيظ. الحزن الى اكتئاب. الامور التي تم التنصل عنها تلتف و تضغط على كل نظامنا. نقوم بتطوير عدم القدرة على العمل ، أوإدمان الكحول ، او رغبات اباحية ملحة كنتيجة لذلك، فمعظم ما يسمى بالإدمان هو في لبِّه أعراض لمشاعرٍ صعبة ملحة لم نجد طريقة لمعالجتها. الأرق أيضا هو في جزء كبير منه انتقامٌ للأفكار التي رفضنا التأمل فيها وفحصها اثناء النهار.
يبدأ التأمل الفلسفي بالسؤال: ما الذي أنا قلق بشأنه حاليًا؟ ما الذي أنا مستاء الآن بشأنه؟ ما الذي أنا متحمس له حاليًا؟
المِفتاح هو مُرافقة الأشخاص الذِّين ينهضُون بك فقط، مَن يُخرج وجودهم أفضل ما فيك.
بالنسبة للرواقيين، الشرف والفضيلة أهم من النصر.
سوف تموت قريبًا، وسوف يموتون قريبًا ولن يكون لأي من هذا أي أهمية على الإطلاق فعش اليوم كما لو كان الأول والأخير لك.. إذا كان اليوم الأخير لك، فهل يستحق إنفاقه بالطريقة التي تخطط لها؟
تذكر ايضا انه يمكنك التحكم فقط في أفعالك.. لا يمكنك التحكم في ما غير ذلك اذ انك كلما حاولت السيطرة عليه كلما خرج عن نطاق السيطرة. فقط تذكر لماذا لا تغضب عندما يهطل المطر، فأنت تعلم أنك لا تستطيع السيطرة عليه.
الوقت هو الشيء الوحيد الذي يبني الإمبراطوريات.. حاول أن تصبح أكثر حكمة ببطء.. حاول أن تصبح أقوى ببطء.. حاول بناء الثروة ببطء.
تعلم أن لا تبال بما لا يحدث اي فرق..
لا أحد يستطيع أن يفقد الماضي أو المستقبل. يمكنك فقط أن تفقد اللحظة الحالية. ماركوس أوريليوس
كان سقراط يعتقد أنه من الجيد أن يشكك الناس في معتقداتهم ووجهات نظرهم ؛ وان يستجوبوا الآخرين عن آرائهم.
عند الرواقيين، الفضيلة فقط تهم.. ليس المال او الجمال او اللاشيء..
لا يحق لأي رجل أن يكون هاويًا في مجال التدريب البدني. من العار أن يكبر الرجل دون أن يرى الجمال والقوة التي يتمتع بها جسده.
“بوسع أنيتوس و ميليتوس أن يقتلاني.. لكن ليس بوسعهما أن يأذياني”. - أفلاطون
“حتى و ان لم تكن كسقراط بعد ، عش حياتك تطمح إلى أن تصبح كسقراط” - ابكتيتوس
تأتي أقوى فلسفة لماركوس أوريليوس عندما يتحدث عن طبيعة الكون المتغيرة إلى الأبد وقبول الموت. يذكرنا بأننا جميعًا سنموت ، ومع ذلك ، فإننا لا نفقد الا اللحظة الحالية لأن هذا هو كل ما لدينا على الإطلاق. لا أحد “يخسر أكثر” ان مات مبكرًا.
كانت وجهة نظر ديوجين هي أننا يجب ألا نتوقف عن التحسن ، ولا نتوقف عن العمل الذي تتطلبه الفلسفة منا. حتى النهاية ، كان ديوجين يشكك في التقاليد ، يقلل من رغباته ، يتحدى السلطة ، ويصر على الحقيقة.
كل كائن حي يحقق كماله عندما يتبع الطريق الصحيح الموازي لطبيعته. ماركوس أوريليوس
“أعظم أجر على العدل و الاستقامة يكمن في راحة البال..” ابكتيتوس.
عندما نواجه تحديات في حياتنا ، يجب أن نتذكر دائما أن تلك التجارب ستصنع يومًا ما قصصًا جيدة.
الإسكندر الأكبر وسائق بغلته.. مات كلاهما.. وحدث نفس الشيء لكليهما - ماركوس أوريليوس
“الحياة قصيرة للغاية ومقلقة لمن ينسون الماضي ويهملون الحاضر ويخافون على المستقبل.” - سينيكا
“ما دمت حيا ، داوم على تعلم كيفية الحياة .” سينيكا
ليس عليك أن يكون لديك رأي معين عن كل شيء. معظم الأشياء لم تطلب انتباهك.. دعها و شأنها.. ماركوس أوريليوس
إذا كان لديك حديقة ومكتبة فلديك كل ما تحتاجه في يومك ~ شيشرون
في خضم الفوضى ابحث دائما عن الفرص - سن تزو
“تقبل بدون غطرسة ، واترك بدون مبالاة”. ماركوس أوريليوس
كيف تصبح رواقي:
- ركز على ما يمكنك التحكم فيه.
- أنت تتحكم في كيفية استجابتك للأشياء.
- اسأل نفسك ، “هل هذا ضروري؟”
- تأمل في موتك كل يوم.
- قيمة الوقت أكثر من المال والممتلكات.
- أنت نتاج عاداتك.
- تذكر أن لديك القدرة على أن لا يكون لديك رأي.
- امتلك الصباح.
- ضع نفسك للمراجعة. استجوب نفسك.
- لا تعاني من متاعب متخيلة.
- حاول أن ترى الخير في الناس.
- لا تسمع أبدًا شكوى - حتى لنفسك.
- أذنان ، فم واحد لسبب.
- هناك دائما شيء يمكنك القيام به.
- لا تقارن نفسك بالآخرين.
- عش كأنك مت ثم عد (كل دقيقة هي وقت إضافي).
- “أفضل انتقام هو ألا تكون هكذا.” —ماركوس أوريليوس
- كن صارمًا مع نفسك ومتسامحًا مع الآخرين.
- ضع كل انطباع ، عاطفة ، على المحك قبل العمل على أساسها.
- تعلم شيئا من الجميع.
- التركيز على العملية وليس النتائج.
- حدد ما يعنيه النجاح بالنسبة لك.
- جد طريقة لتحب كل ما يحدث.
- البحث عن التحديات.
- لا تتبع الغوغاء.
- أمسك “بالمقبض السلس”.
- كل شخص فرصة للطيبة.
- قل لا (كثيرا).
- لا تخف من طلب المساعدة.
- ابحث عن شيء واحد يجعلك أكثر حكمة كل يوم.
- ما هو سيء للخلية هو سيء للنحلة.
- لا تحكم على الآخرين.
- دراسة حياة العظماء.
- اغفر ، اغفر ، اغفر.
- احرز القليل من التقدم كل يوم.
- دون مذكراتك.
- الاستعداد للنكسات الحتمية في الحياة.
- ابحث عن الشعر في الأمور العادية.
- أن تسيء إلى أحد ، هو أن تسيء إلى نفسك.
- اختر دائمًا “اللحظة الحالية”.
- تواصل فقط مع الأشخاص الذين يجعلونك أفضل.
- إذا أساء إليك شخص ما ، أدرك أنك متواطئ في الإساءة إلى نفسك.
- القدر يتصرف كما يحلو له… لا تنسوا هذا.
- ممتلكاتك ليست فعلا لك.
- لا تجعل مشاكلك أسوأ من خلال التحسر عليهم.
- تقبل النجاح بدون غطرسة ، تعامل مع الفشل بلامبالاة.
- الشجاعة. اعتدال. عدالة. حكمة. (دائما).
- العقبة هي الطريق.
- الأنا هي العدو.
- الصمت هو المفتاح.